TOP 3 THÓI QUEN ĐANG LÀM GIẢM TRÍ NHỚ CỦA TRẺ

Có rất nhiều thói quen hằng ngày của các con tưởng chừng như rất quen thuộc nhưng lại gây ra rất nhiều tác hại lớn đến trí não của trẻ. Để tránh được những tác nhân này, Quý phụ huynh hãy cùng IZ KIDS điểm qua top 3 thói quen xấu làm giảm trí nhớ để trẻ hạn chế và tránh xa, đồng thời tìm ra phương pháp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả nhất nhé!

Trí nhớ là gì ?

Trí nhớ là một khả năng của bộ não giúp lưu giữ lại những sự việc đã xảy ra, rồi dùng những thông tin đó để sử dụng cho các mục đích khác nhau.

Suy giảm trí nhớ là gì?

Trước đây, việc suy giảm trí nhớ thường xảy ra với những người trung niên hoặc cao tuổi. Nhưng hiện nay, việc giảm trí nhớ ngày càng trẻ hóa bởi những lối sống và thói quen dinh dưỡng không phù hợp. Đặc biệt, tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ em cũng đang là hiện tượng đáng báo động.

Một số dấu hiệu của suy giảm trí nhớ ở trẻ nhỏ có thể điểm qua như:

- Nói trước quên sau.

- Khó ghi nhớ và nắm bắt những cái mới.

- Giảm khả năng tập trung, lơ đãng trong học tập.

- Tâm trạng thất thường, hay mệt mỏi.

- Giảm khả năng phán đoán, sáng tạo.

Nếu tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ nhỏ kéo dài sẽ dẫn đến những hệ quả đáng tiếc như:

+ Hiệu quả học tập bị giảm sút, ảnh hưởng đến việc phát triển bản thân.

+ Suy giảm trí nhớ kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm trí tuệ, trẻ sẽ bị giảm trí nhớ trầm trọng, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn hoạt động.

+ Suy giảm trí nhớ cũng khiến trẻ dễ sống khép kín, trẻ luôn ở trong trạng thái mơ hồ, căng thẳng.

+ Suy giảm trí nhớ khiến trẻ trở nên thụ động, khó hoà nhập, khó gần gũi, không tư duy và dễ bị tự kỷ.

Vậy, nguyên nhân từ những yếu tố chính nào đã khiến tình trạng trí nhớ của trẻ bị suy giảm? Quý phụ huynh cùng IZ KIDS điểm qua 3 thói quen thường gặp khiến trẻ bị suy giảm trí nhớ nhé!

Tác hại của suy giảm trí nhớ đối với trẻ nhỏ?

Sinh hoạt không đúng giờ giấc

Nếu Ba Mẹ để trẻ thức quá khuya hoặc ngủ quá ít sẽ khiến cho não bộ của trẻ không kịp nghỉ ngơi và phát triển, và đó chính là lý do khiến trí nhớ của trẻ bị giảm sút.

Ngủ đủ giấc là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ, một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể các con được nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và đào thải độc tố sau nhiều giờ học tập căng thẳng. Nếu không có thời gian ngủ đủ giấc, những ký ức con được nạp vào trong ngày sẽ rất khó khăn để di chuyển về phía vỏ não trước trán, gây ra tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn, mau quên.

Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử

Việc sử dụng nhiều thiết bị điện tử sẽ làm giảm cơ hội não bộ của trẻ hoạt động, lâu dần sẽ bị trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ. Mặt khác, việc trẻ nhìn cả ngày vào màn hình điện tử cũng gây tổn thương đến mắt, cổ, vai gáy và khiến trẻ không có được giấc ngủ ngon như mong muốn.

Dành quá nhiều thời gian cho thiết bị điện tử khiến trẻ mất đi nhiều cơ hội được vận động ngoài trời, các hoạt động nhóm, được có thời gian giao tiếp với mọi người xung quanh. Và khi đó trẻ sẽ thường ngồi một chỗ rất lâu và không vận động dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như tim mạch, béo phì, trầm cảm.

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ

Thiếu chất dinh dưỡng chính là nguyên nhân chính khiến bộ não của trẻ không phát triển tốt một cách tối đa, dẫn đến việc giảm trí nhớ. Não bộ của trẻ cần được cung cấp đủ lượng protein và vitamin nhất định để hoạt động và phát triển.

Thế nhưng hiện nay, có rất nhiều người chưa có nhiều kiến thức về dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Nhiều khi trẻ cứ thích ăn gì là Ba Mẹ sẽ cho trẻ ngay món đó, và nếu cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo có hại sẽ dẫn đến tình trạng thừa đường, thừa cân, béo phì hoặc thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.

Phương pháp hữu hiệu

Sau khi hiểu rõ những thói quen xấu trên thì chắc chắn Ba Mẹ đã biết cách phòng, tránh tạo ra những thói quen làm giảm trí nhớ của trẻ.

Máy học tiếng anh thông minh F9

Đầu tiên, thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học. Ba Mẹ hãy cùng con lập ra những kế hoạch ngắn và dài hạn để tạo lập thói quen duy trì giấc ngủ đúng - đủ - đều một cách khoa học (Luôn nhắc nhở trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày).

Thứ hai, hạn chế cho trẻ tiếp xúc hoặc dành thời gian quá nhiều cho các thiết bị điện tử. Thay vào đó, Ba Mẹ có thể cho trẻ học thêm tiếng Anh cùng với máy học tiếng Anh F10Robot học tiếng Anh F9 tại Showroom IZ KIDS. Bé vừa được học thêm ngôn ngữ mới vừa giúp tránh xa những thói quen xấu.

Thứ ba, về khẩu phần ăn uống, Ba Mẹ có thể cân nhắc tham khảo những món thức ăn có nhiều dinh dưỡng và bổ sung đầy đủ chất cho trí não của trẻ.

Kết luận

Top 3 thói quen làm giảm trí nhớ của trẻ chính là những thói quen sinh hoạt hằng ngày với đa phần trẻ em Việt Nam. Thế nên, Ba Mẹ nên cần chủ động quan tâm và hướng dẫn trẻ xây dựng sớm các thói quen lành mạnh giúp cải thiện trí nhớ của các con tốt hơn mỗi ngày.

Tương lai của con trở nên tốt đẹp hơn chính là nhờ sự chăm sóc và yêu thương ở hiện tại của Ba Mẹ. IZ KIDS luôn đồng hành cùng Ba Mẹ trên hành trình nuôi dạy trẻ nên người.

Showroom IZ KIDS – Bàn Học Thông Minh Nhập Khẩu

Địa chỉ: số 50 đường D6, KDC Tân Thuận Tây, P. Bình Thuận, Q. 7, TP. HCM.

Hotline/ Zalo: 081.6969.389

Fanpage: facebook.com/IZKids.vn


Tin tức liên quan

TRẺ MẮC LỖI CHA MẸ NÊN DẠY DỖ CON NHƯ THẾ NÀO?
TRẺ MẮC LỖI CHA MẸ NÊN DẠY DỖ CON NHƯ THẾ NÀO?

Ngày nay, với nhịp sống bộn bề lo toan chắc hẳn có rất nhiều cha mẹ đã phải hao tâm, mệt mỏi về vấn đề nuôi dạy con, nhất là trong quá trình bé đã bắt đầu phát triển và có những nhận thức cơ bản đầu đời. Việc giúp các con trở thành một người tử tế, sống có ích cho gia đình, xã hội là điều cần thiết trong việc giáo dục cho trẻ. Trong quá trình này sẽ có lúc con không nghe lời, vậy khi bé mắc lỗi, cha mẹ nên dạy dỗ con như thế nào? Cha mẹ hãy cùng IZ KIDS tìm hiểu trong bài viết này nhé!
MÙA HỌC ONLINE: 6 BÍ KÍP GIÚP PHỤ HUYNH LÀM BẠN CÙNG CON
MÙA HỌC ONLINE: 6 BÍ KÍP GIÚP PHỤ HUYNH LÀM BẠN CÙNG CON

Hiện nay, đa phần phụ huynh đã quá quen thuộc với những thiết bị thông minh để giao tiếp với xã hội bên ngoài, những giờ tăng ca đột xuất do mùa dịch kéo dài và guồng quay công việc liên tục. Dẫn đến các bậc làm cha mẹ đã không còn đủ thời gian, kiên nhẫn khi ở bên các con, quên đi cách làm bạn cùng con thế nào cho thật đúng cách? Hiểu được trăn trở của Quý phụ huynh IZ Kids xin bật mí 6 bí kíp giúp phụ huynh có thêm những góc nhìn mới để thấu hiểu, đồng cảm và yêu thương con đúng cách hơn.
6 BƯỚC DẠY CON BIẾT CÁCH DỌN DẸP NHÀ DỄ DÀNG
6 BƯỚC DẠY CON BIẾT CÁCH DỌN DẸP NHÀ DỄ DÀNG

Dạy con biết cách phụ giúp cha, mẹ dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp từ nhỏ là một trong những thói quen tốt giúp trẻ hoàn thiện bản thân hơn mỗi ngày. Con sẽ hiểu đươc cách tư duy sắp xếp đồ vật, quần áo, sách vở sao cho gọn gàng và thẩm mỹ nhất. Quý phụ huynh hãy cùng IZ tìm hiểu cách hướng dẫn trẻ dọn dẹp nhà ngay sau khi đọc bài viết này nhé.
5 LỢI ÍCH KHI CHO TRẺ HỌC THÊM MỘT NGÔN NGỮ MỚI
5 LỢI ÍCH KHI CHO TRẺ HỌC THÊM MỘT NGÔN NGỮ MỚI

Hiện nay, nhu cầu học ngoại ngữ dành cho trẻ em tại Việt Nam đang có xu hướng tăng nhanh, các bậc cha, mẹ nào cũng mong muốn các con học thêm một ngôn ngữ mới song song với tiếng mẹ đẻ để các con có thêm cơ hội phát triển hơn trong tương lai. Tại sao ngày nay việc học ngoại ngữ lại trở nên quan trọng như vậy? Quý phụ huynh cùng IZ KIDS tìm hiểu 5 lợi ích khi cho trẻ học thêm ngôn ngữ mới nhé!
CÁCH HƯỚNG DẪN TRẺ NGỒI HỌC ONLINE TẠI NHÀ ĐÚNG TƯ THẾ
CÁCH HƯỚNG DẪN TRẺ NGỒI HỌC ONLINE TẠI NHÀ ĐÚNG TƯ THẾ

Để phòng tránh tối đa những diễn biến phức tạp của dịch Covid 19 trong giai đoạn tiếp theo, chắc chắn hình thức học online sẽ là cách học an toàn và cần thiết nhất cho trẻ. Việc học tại nhà làm cho trẻ trở nên uể oải, tư thế ngồi học không đúng cách dẫn đến nhiều hệ luỵ lâu dài như cong vẹo cột sống, cận thị... Quý phụ huynh hãy cùng IZ Kids tìm hiểu cách hướng dẫn trẻ tự giác ngồi học tại nhà đúng tư thế chuẩn nhất nhé.
TOP 5 THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU CHẤT XƠ CHO TRẺ
TOP 5 THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU CHẤT XƠ CHO TRẺ

Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng giúp cho hệ tiêu hoá của trẻ được phát triển khoẻ mạnh hơn, hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên ở các con. Tuy nhiên, để lựa chọn đúng các loại thực phẩm có bổ sung đầy đủ hàm lượng chất xơ cho bé là không hề dễ dàng. Quý phụ huynh hãy cùng IZ Kids tham khảo Top 5 thực phẩm chứa nhiều chất xơ cho trẻ qua bài viết dưới đây nhé!

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng